เหงื่อเป็นของเสียที่ถูกขับจากต่อมเหงื่อมาทางผิวหนัง เพื่อช่วยลดอุณหภูมิในร่างกายให้ลดลง โดยที่ในเหงื่อจะมีน้ำและเกลือเป็นส่วนประกอบ ซึ่งเหงื่อมักจะออกตามใบหน้า รักแร้ ฝ่ามือและฝ่าเท้าเป็นหลัก ซึ่งหากเหงื่อออกเท้าจะเป็นตัวที่ทำให้เรามีกลิ่นเท้าที่รุนแรง จึงต้องหาวิธีลดเหงื่อที่เท้า เพื่อไม่ให้เท้าเกิดกลิ่นอันไม่พึงประสงค์
สาเหตุที่ทำให้เกิดเหงื่อ
- การรับประทานอาหารบางประเภท เช่น อาหารเผ็ดร้อน เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน หรือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ซึ่งจะเป็นตัวกระตุ้นให้เหงื่อออกในขณะรับประทานอาหาร
- หากคุณมีอารมณ์โกรธ กลัว เครียด หรือวิตกกังวล สิ่งเหล่านี้จะมีส่วนกระตุ้นให้เหงื่อออก
- การใช้ยาบางชนิด เช่น ยาลดไข้ ยาแก้ปวดหรือมอร์ฟีน
- อาการป่วยทางร่างกาย เช่น โรคมะเร็ง ไข้ขึ้น อาการติดเชื้อ น้ำตาลในเลือดต่ำ
- อยู่ในวัยหมดประจำเดือนหรือวัยทอง เป็นช่วงของการเปลี่ยนแปลงฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับประจำเดือน ซึ่งเป็นตัวกระตุ้นให้เหงื่อออก
เมื่อเราทราบถึงสาเหตุของการเกิดเหงื่อแล้ว เราจะมาพูดถึงเหงื่อที่เป็นปัญหามาก ๆ ในเรื่องของกลิ่นเท้า หากใครเกิดมีอาการเท้าเหม็นเราคงต้องมาหาสาเหตุกันว่าเกิดจากเหงื่อใช่หรือไม่ และเราจะมีวิธีดูแลรักษาการลดเหงื่อที่เท้าได้อย่างไร
บทความแนะนำ ลดไขมันหน้าท้อง By Rattinan.com
สาเหตุของเหงื่อออกเท้า
เหงื่อที่ออกตามเท้านั้นไม่สามารถระบายออกมาได้อย่างสะดวกมากนัก เนื่องจากรองเท้าและถุงเท้าที่เราใส่ เมื่อเหงื่อไม่ได้ระบายออก เชื้อแบคทีเรียที่บริโภคเหงื่อของเราจะปล่อยกลิ่นก่อให้เกิดกลิ่นเหม็นจากเท้า กลิ่นเหม็นจะคงอยู่ที่เท้าของเรา แม้เราถอดรองเท้าหรือถุงเท้าออกแล้วก็ตาม โดยเฉพาะหากคุณทิ้งถุงเท้าและรองเท้าไว้ในที่ที่มืดและอับ สถานที่เหล่านี้จะทำให้กลิ่นให้เหม็นมากขึ้น เช่น ตู้รองเท้า เป็นต้น
การเกิดภาวะเหงื่อออกเท้ามากสามารถเกิดขึ้นได้จาก 3 ปัจจัย คือ
- ระบบเผาผลาญในร่างกายทำงานมากผิดปกติ ในกลุ่มนี้มักรับประทานอาหารเข้าไปก็ไม่อ้วน และรู้สึกหิวอยู่ตลอดเวลา
- ต่อมเหงื่อทำงานมากผิดปกติ โดยพบเหงื่อออกมากเป็นพิเศษที่เท้า และมือ
- เมื่อมีการซักประวัติแล้วพบว่า ผู้ที่มีเหงื่อออกเท้ามากส่วนใหญ่แล้วคนในครอบครัวก็มักมีภาวะเหงื่อออกที่เท้ามากเช่นกัน
วิธีแก้ปัญหาเหงื่อออกที่เท้า
- ทำความสะอาดรองเท้าที่สามารถระบายอากาศได้ดี เช่น รองเท้าที่ทำจากผ้าใบ หรือหนัง
- หากเป็นหน้าร้อนแนะนำให้สวมใส่รองเท้าเตะเพื่อช่วยให้เท้าได้มีการถ่ายเทอากาศที่ดี
- หากคุณมีเหงื่อออกที่เท้า สามารถใช้น้ำยาที่ใช้ฆ่าเชื้อเช็ดระหว่างนิ้วเท้าหลังอาบน้ำเสร็จได้ วิธีนี้จะช่วยให้เท้าแห้งและปราศจากความเปียกชื้น
- ควรล้างเท้าและเช็ดให้แห้งอย่างน้อยวันละครั้ง
- ถุงเท้าที่ทำจากผ้าฝ้ายจะช่วยระบายความชื้นออกได้ดี
- ไม่ควรใส่รองเท้าซ้ำกันทุกวัน เพราะควรปล่อยให้รองเท้าแห้งบ้าง
- ฉีดสเปรย์ระงับกลิ่นหรือใช้แป้งเพื่อป้องกันกลิ่นเท้าเนื่องจากแป้งจะช่วยดูดซับเหงื่อ ช่วยลดอาการร้อนบริเวณเท้า และป้องกันไม่ให้รองเท้าของคุณเกิดกลิ่น
- ใช้สบู่ถูเท้าหรือสเปรย์ระงับกลิ่นเท้าหากอากาศร้อนมาก
บทความแนะนำ ฉีดสลายไขมัน VS ตัดไขมันกระพุ้งแก้ม จาก Rattinan.com
วิธีการรักษาเพื่อเป็นการลดเหงื่อที่เท้า
แนะนำให้ทายาในกลุ่มของ อลูมิเนียม (Aluminium) ที่จะช่วยเรื่องการยับยั้งการออกของเหงื่อ และขั้นต่อไปก็อาจจะมีการใช้ ไอออนโตโฟรีซีส (Iontophoresis) หรือการใช้ประจุไฟฟ้า ไปช่วยบล็อก (block) การทำงานของเหงื่อ
ขั้นต่อไปก็จะมีในเรื่องของการฉีดโบท็อกซ์ (Botox) เพื่อลดเหงื่อเฉพาะที่ และอีกขั้น ก็คือการผ่าตัด เส้นประสาทตัวที่ทำให้เกิดเหงื่อบริเวณนั้น ๆ ซึ่งการตัดสินใจรักษาแต่ละแบบนี้ ก็ต้องอยู่ในดุลยพินิจของแพทย์
ในกรณีผู้ที่มีปัญหาเหงื่อเยอะ โดยเฉพาะที่เท้าซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดเท้าเหม็น การฉีด (Botox) โบท็อกลดเหงื่อ จึงเป็นอีกหนึ่งวิธีที่หลายคนสนใจ ซึ่งเราจะมาอธิบายถึงวิธีการทำงานของการฉีดโบท็อกลดเหงื่อ ผลลัพธ์ที่จะได้ ข้อดีและข้อเสีย ดังนี้
ฉีดโบท็อกลดเหงื่อ ทำงานอย่างไร?
การฉีดดโบท็อกลดเหงื่อ แพทย์จะเข้าไปเพื่อยับยั้งเส้นประสาทที่ไปเลี้ยงต่อมเหงื่อ ทำให้ต่อมเหงื่อผลิตเหงื่อลดลง เหงื่อจึงออกน้อยลงในบริเวณที่ฉีด โดยเฉพาะเท้าที่เราต้องการลดเหงื่อ การฉีดโบท็อกเป็นการรักษาภาวะเหงื่อออกที่เท้ามากผิดปกติ ที่ได้ผลดี และมีข้อมูลรับรองตำแหน่งการฉีดจาก อย.ชัดเจนว่าสามารถรักษาด้วย Botox แล้วได้ผลจริง แต่จะต้องอาศัยประสบการณ์ของแพทย์ในการคำนวณปริมาณและการฉีดที่แม่นยำ
ฉีดโบท็อกลดเหงื่อ มีข้อดี-ข้อเสีย อะไรบ้าง
ข้อดี : วิธีการฉีดโบท็อกลดเหงื่อไม่ยุ่งยาก สะดวก เห็นผลเร็ว หลังฉีดกลับไปทำงานหรือใช้ชีวิตประจำวันได้ตามปกติ โดยไม่ต้องพักฟื้น สามารถลดเหงื่อและกลิ่นไม่พึงประสงค์ ช่วยเพิ่มความมั่นใจได้มากขึ้น
ข้อเสีย : การฉีดโบท็อกลดเหงื่อ ไม่ใช่การรักษาที่ถาวร จึงต้องกลับมาฉีดซ้ำและหลังฉีดมีอาการบวมเล็กน้อยจากร้อยเข็ม แต่จะหายไปได้เอง ภายใน 1 – 3 วัน ถ้ารู้สึกปวดสามารถรับประทานยาแก้ปวดได้
การฉีดโบท็อกซ์ที่เท้า เมื่อเหงื่อออกที่ฝ่าเท้ามาก ๆ สิ่งที่ตามมากคือกลิ่นเท้า การฉีดโบท็อกสามารถช่วยแก้ไขได้ เพราะนอกจากลดเหงื่อแล้วยังช่วยลดการสะสมของแบคทีเรียที่ทำให้เกิดกลิ่นเท้าได้ด้วย
บทสรุป
ลดเหงื่อที่เท้าด้วยการฉีดโบท็อกเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคนที่มีปัญหาเหงื่อออกมาก ๆ จนกระทบชีวิตประจำวัน หากใครยังมีข้อสงสัยเกี่ยวกับการฉีดโบท็อกลดเหงื่ออีก แนะนำว่าควรปรึกษาแพทย์เพื่อวางแผนการรักษา เลือกใช้ยี่ห้อและปริมาณโบท็อกตามความเหมาะสม โดยควรเลือกคลินิกที่น่าเชื่อถือ ใช้โบท็อกแท้และหมอมีประสบการณ์เพื่อผลลัพธ์ที่คุ้มค่าของตัวคุณเอง